Waar werk je aan?

RESET helpt je om jezelf beter te begrijpen en met dat inzicht iets te doen.

Je werkt eraan om:

• Eerder te herkennen wanneer spanning oploopt.
• Duidelijker te zien wat energie kost en wat energie geeft.
• Serieuzer te nemen wat jij nodig hebt.
• Minder automatisch ja te zeggen.
• Bewuste rustmomenten in te bouwen.
• Een persoonlijk plan te maken om te blijven bijsturen.

Je hoeft niet iedere dag een groot inzicht te hebben. Soms begint verandering met opmerken: dit is zo’n moment waarop ik normaal gesproken doorga.

Voor wie is RESET?

RESET is er voor jou als je veel verantwoordelijkheid neemt, moeilijk tot rust komt en merkt dat je iets wilt veranderen aan de manier waarop je met spanning omgaat.
Je wilt zelfstandig aan de slag, met een duidelijke lijn en praktische opdrachten. Je hoeft vooraf niet precies te weten waar jouw onrust vandaan komt. Dat mag je gaan onderzoeken.
Het programma vraagt wel iets van je: tijd vrijmaken, eerlijk kijken en oefenen. Ook als dat soms ongemakkelijk voelt.

Wie zit er achter RESET?
Ik ben Fred Beumer, stress- en burn-outcoach, vitaliteitscoach en loopbaancoach.
Als gediplomeerd coach met een achtergrond in Toegepaste Psychologie help ik mensen die veel van zichzelf vragen en merken dat doorgaan steeds meer energie kost.
Ook vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe lastig het kan zijn om stil te staan. Zeker als je gewend bent verantwoordelijkheid te nemen en anderen niet wilt teleurstellen.
Mijn aanpak is nuchter en betrokken. Ik help je begrijpen wat er speelt en vertaal dat naar stappen waar je iets mee kunt.
Dat vind je terug in RESET. Begrijpelijke taal, praktische oefeningen en aandacht voor jouw dagelijks leven.

Goed om te weten

Moet ik het programma precies in 30 dagen afronden?
Het programma is opgebouwd voor 30 dagen. Je hebt onbeperkt toegang. Deelnemers kunnen pauzeren en onderdelen opnieuw volgen.

Hoeveel tijd kost het?
Reken op ongeveer [tijd] per dag. Kies een moment waarop je aandacht hebt voor de uitleg en oefeningen. Het helpt om dat vooraf in je agenda te zetten.

Is RESET geschikt als ik al veel klachten heb?
RESET is een coachingsprogramma en vervangt geen medische of psychologische behandeling. Bij veel of aanhoudende klachten is het verstandig met je huisarts of behandelaar te bespreken welke ondersteuning passend is.
Twijfel je over de inhoud van het programma? Neem gerust contact met mij op.

Wanneer kan ik beginnen?
Na aanmelding en betaling krijg je direct toegang.

Je hoeft niet eerst alles af te hebben.
Er blijft werk liggen. Er komen nieuwe vragen. En er is altijd wel iemand die iets van je nodig heeft.
Toch mag er ook tijd voor jou zijn.
Met RESET maak je ruimte om te onderzoeken hoe het met je gaat, wat je nodig hebt en welke stap je vandaag kunt zetten.

Begin met aandacht voor jezelf.
RESET — online programma van 30 dagen
Inclusief werkboek · € 29,95 inclusief btw