OPENup - Hoe gaat het écht met jullie team?

“Gaat het goed?”

“Ja hoor, druk hè.”

En dan gaan we weer verder.
Herkenbaar? In veel teams wordt hard gewerkt en staan collega’s voor elkaar klaar. Toch is het niet altijd makkelijk om te zeggen dat de druk oploopt, dat je ergens mee zit of dat je hulp nodig hebt.

Met OPENup maak je mentaal welzijn, werkdruk en samenwerking op een praktische manier bespreekbaar.
Voor jezelf. Voor elkaar. Voor het team.

 Wat levert OPENup op?

Met OPENup werken jullie aan:

• Eerder herkennen wanneer de druk oploopt.
• Het gesprek openen over werkdruk en mentaal welzijn.
• Beter luisteren naar elkaar.
• Grenzen en verwachtingen duidelijker bespreken.
• Samen kijken naar wat medewerkers, het team en de leidinggevende kunnen doen.
• Afspraken maken die passen bij het dagelijkse werk.

Het doel is niet dat iedereen alles moet delen. Het doel is dat er ruimte ontstaat om te bespreken wat nodig is.

Voor wie is OPENup?

OPENup is er voor teams, medewerkers en leidinggevenden die aandacht willen geven aan mentaal welzijn en samenwerking.
Bijvoorbeeld wanneer:

• De werkdruk langere tijd hoog is.
• Er veel verandert binnen de organisatie.
• Collega’s veel voor elkaar opvangen.
• Spanningen of zorgen niet makkelijk worden uitgesproken.
• Je als team eerder wilt praten over hoe het gaat.

Je hoeft niet te wachten tot er problemen zijn. Juist als het goed gaat, is het waardevol om samen stil te staan bij wat helpt om dat zo te houden.

 Zo werkt OPENup

OPENup bestaat uit twee praktische dagdelen van ieder drie uur. Medewerkers en leidinggevende doen samen mee.

Dagdeel 1: herkennen en bespreken
We staan stil bij signalen van druk en onderzoeken wat het soms lastig maakt om daarover te praten. Je oefent met het openen van een gesprek en kiest een eerste kleine stap.

Tussen de bijeenkomsten
Je gaat in de praktijk aan de slag met een kleine opdracht. Zo ontdek je wat werkt en wat nog lastig is.

Dagdeel 2: oefenen en afspraken maken
We bespreken de ervaringen en oefenen verder met situaties uit het werk. Samen maken jullie afspraken over wat helpt om aandacht te houden voor mentaal welzijn en werkdruk.
De voorbeelden en oefeningen sluiten aan bij de werkomgeving en de vragen van jullie team.

De zes stappen van OPENup

OPENup volgt zes stappen:

1. Bewustwording — Hoe gaat het eigenlijk?
2. Herkennen — Wat merk je bij jezelf en elkaar?
3. Open het gesprek — Hoe begin je en hoe luister je?
4. Samen verantwoordelijk — Wat kun je zelf doen en wat vraagt iets van het team of de leidinggevende?
5. In beweging — Welke kleine stap helpt verder?
6. Blijvend aandacht — Hoe houden jullie het gesprek op gang?

OPENup praatplaten

De OPENup praatplaten zijn ontwikkeld voor medewerkers, leidinggevenden, coaches en teams die aandacht willen geven aan mentaal welzijn en samenwerking.
Je hoeft geen moeilijk gesprek voor te bereiden. Kies een kaart die past bij wat er speelt en gebruik de vraag als eerste stap.

Bijvoorbeeld:
Hoe gaat het écht?
Wat zie jij aan mij?
Helpen of overnemen?
Mijn grens in beeld
Luisteren zonder op te lossen

De kaarten helpen om stil te staan, naar elkaar te luisteren en samen te kijken wat nodig is.